Posso rimpiazzare l'acqua con del latte?

Posted by Anne So Rimasson on

Ogni tanto potete sostituire l'acqua con del latte scremato o del latte di soja, soprattutto a colazione. Ciò non cambierà di molto gli effetti del challenge, ma aggiungerà comunque qualche piccola caloria in più durante la giornata! !
Prova a limitare il latte il più possibile: 50% acqua e 50% latte . ;)